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每天吃一勺芝麻酱,半个月身体发生了神奇的变

河北振林食品有限公司为您提供,健康生活从一勺芝麻酱开始
    比衰老更可怕的是早衰!意思就是明明是精力充沛的30岁,却偏偏像干活就累的60岁,一口气上五楼都气喘吁吁…说的是不是你?

早衰有哪些表现?

1休息缓解不了疲劳

早衰表现:明明每天晚上10点睡早上6点起,保证了充足睡眠,还是经常会感到疲劳,无精打采,精神衰弱,嗜睡等情况;又或者睡眠不踏实、多梦,易早醒,醒了就睡不着……

补救措施:不要在身体感到特别疲劳时,喝咖啡或浓茶来提神,容易伤害心血管系统;另外要少吃甜食,糖分在胃肠道很容易被消化吸收,胃部血流量增多会引起脑部血流量减少,更容易犯困。

2上下楼膝关节痛

关节早衰:平时走路带风,但碰上爬楼梯,就发现膝盖特别不好使,下楼时膝盖发软,感到轻微钝痛,但疼痛持续时间不长,休息片刻,痛感就消失了。

如果膝关节平时受力大、经常摩擦,容易出现老化,关节液随之变少,疼痛感就会来了。

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